Sporten was nooit echt voor mij. Althans, dat heb ik mezelf lang voorgehouden. Met grote tegenzin hees ik mezelf een paar keer per jaar in een hardloopbroek of meldde ik mij toch maar weer eens aan bij de sportschool. Niks van dit alles bleef echter plakken totdat ik mijn yogamatje voor het eerst heb uitgerold.

Inmiddels ben ik ongeveer vijf jaar verder en heb ik afgelopen winter besloten mijn docenten-licentie te halen. Nu ben ik gecertificeerd en geregistreerd yoga instructrice voor de stijlen Vinyasa en Hatha. In mijn studio heb ik inmiddels al vele studenten mogen begeleiden in hun persoonlijke practice.

In mijn lessen vind ik het belangrijk om balans op te zoeken. Kracht kan niet zonder flexibiliteit en inspanning kan niet zonder ontspanning. Er is een nadrukkelijke focus op het verbinden van de bewegingen en de ademhaling zodat de “monkeymind” even geen kans krijgt.