Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde yogi, ik heb lessen die bij iedereen passen. Al mijn lessen duren 60 minuten en je hoeft niks mee te nemen.
Strong Vinyasa
Restorative Hatha
Privé Yoga
In een privé yoga sessie kies jij zelf welke stijl yoga je wilt beoefenen en waar je aan wilt werken. Op basis daarvan ga ik jou begeleiden om jouw yoga practice naar een volgend niveau te brengen.
Hatha yoga is een rustigere vorm van yoga waarbij balans en tegenstrijdigheden centraal staan. In mijn Restorative Hatha flow ontwikkel je meer kracht op een rustige manier terwijl we ons ook focussen op het diep stretchen en ontspannen van het lichaam.
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de ademhaling centraal staat en de houdingen elkaar snel opvolgen. In mijn Strong Vinyasa flow ontwikkel je kracht, focus, conditie en flexibiliteit.
Rooster
Tijden
19:15 - 20:15 Strong Vinyasa
20:30 - 21:30 Restorative Hatha
Data
DI 19-09
DO 28-09
DI 03-10
DI 10-10
DI 17-10
DI 24-10
DI 31-10
DI 07-11
MA 13-11
DI 21-11
DI 28-11